Kuorsaatko yöllä? Tässä yksi kuorsauksen yleisimmistä syistä, ja miten tuhannet suomalaiset ovat onnistuneesti hiljentäneet sen.

Annika Virtanen

Päivitetty: 11.05.2026

Aamulla suu on kuiva ja olo raskas, vaikka nukuit pitkät yöunet. Ehkä sinulla on kumppani, joka on töninyt yöllä tai siirtynyt sohvalle. Tässä on 7 syytä, miksi Nukun Uninenäteippi vähentää kuorsausta ja tekee unesta levollisempaa.

Title

1. Kuorsaus ei ole pelkkä äänihäiriö

Kun nenä ei vedä, suu aukeaa. Kun suu aukeaa, kieli vetäytyy taaksepäin, ja kurkun pehmytkudokset alkavat värähdellä. Tämä ketju on tunnettu yli sadan vuoden ajan, ja moderni unilääketiede on vahvistanut sen toistuvasti. Kuorsaus ei ole tapa eikä luonteenpiirre, vaan on suora seuraus siitä, millä reitillä keho yrittää saada happea yöllä.

2. 60–80% kuorsaajista on suuhengittäjiä yöllä (usein tietämättään)

Se usein johtuu siitä, että happi ei virtaa tarpeeksi vapaasti nenää pitkin joko ahtaan nenän rakenteen tai kroonisen tukkoisuuden takia. Tämä romahduttaa ylähengitystiet osittain kokoon ja juuri tästä syntyy se tuttu ääni. Keho joutuu ponnistelemaan enemmän saadakseen happea eikä pääse syvään palautumiseen. Siksi heräät väsyneenä, vaikka kuorsaus ei sinua itseäsi herättäisikään.

3. Miksi et ole kuullut tästä aikaisemmin

Unilääketiede keskittyy isompiin, mitattaviin häiriöihin, kuten uniapneaan. Suurin osa kuorsausta käsittelevästä keskustelusta vie sinut suoraan vakaviin syihin, kun taas hengityksen kaltaiset pienet asiat jäävät huomaamatta, koska ne tuntuvat tavallisilta. Niitä on vaikea huomata arjessa, eivätkä ne näytä testissä dramaattisilta, vaikka ne voivat silti vaikuttaa siihen, miltä sinusta tuntuu.

4. Kun nenä on auki, kuorsauksen syy poistuu

Kun nenän hengitystiet ovat auki, hengitys on luonnollisempaa ja rauhallisempaa. Suu pysyy kiinni, mikä tukee kielen ja alaleuan parempaa asentoa. Monilla tämä riittää vaimentamaan kuorsausta selvästi. Lisäksi nenähengitys voi tukea kehon luonnollista lepotilaa, mikä parantaa rauhoittumista ja palautumista, jolloin yöstä tulee levollisempi. Tuloksena voi olla hiljaisempi huone ja virkeämpi olo aamulla.

5. Hengitätkö suun kautta yöllä?

Tässä yleisimmät merkit:

Suu tai kurkku on kuiva tai karhea herätessä
Kumppanisi on maininnut siitä joko kerran (tai useammin)
Päätä särkee aamulla
Tunnet itsesi väsyneeksi vaikka nukuit 7-9 tuntia

Jos tunnistat edes yhden näistä, olet todennäköisesti kuorsaaja ja syy on lähes varmasti suuhengityksessä.

6. Miksi yleiset keinot ei toimi

Asennon vaihtaminen auttaa joskus, kunnes käännyt unen aikana takaisin selällesi. Leukaremmi pitää suun kiinni, mutta jos nenä on tukossa, hengitys vaikeutuu ja aiheuttaa heräilyä. Alkoholin vähentäminen voi auttaa hieman. Korvatulpat hoitavat oireen, mutta eivät syytä. Nuku Uninenäteippi pitää nenäkäytäviä auki koko yön ajan, ja suu pysyy kiinni.

7. "Hän sanoi aamulla etten kuorsannut ollenkaan!"

Tällä CE-merkityllä lääkinnällisellä laitteella on yli 7000 tyytyväistä käyttäjää, ja pikaisesti kasvava asiakaskunta. Tuhannet suomalaiset ovat löytäneet apukeinon kuorsaukseen nenähengityksen kautta yksinkertaisesti, ilman lääkkeitä ja ilman suuria elämäntapamuutoksia.

Arvosteltu 4.9

+300 000 hiljaisempaa yötä

Jos et koe eroa kuorsauksessa 30 yön sisällä, voit palauttaa tuotteen ja saada rahasi takaisin, ilman säätöä. Vain 1% kokeilijoista palauttaa tuotteen.

Nuku Uninenäteipit

Kokeile nyt

30-yön rahat takaisin takuu

Nopea toimitus Turusta

Terms | Privacy Policy

Ilmainen toimitus

Voimassa kaikissa yli 39 € tilauksissa.

Asiakaspalvelu

Autamme mielellämme ja vastaamme 24 tunnin sisällä. Ota yhteyttä tästä.

Kokeile riskittömästi

Jokaisella tilauksella on 30 päivän rahat takaisin -takuu.

Turvalliset maksut

Valitse tutuista ja turvallisista maksutavoista.