"Mitä vähemmän nukut, sitä lyhyemmäksi elämäsi jää. Kehittyneissä maissa yleisimmät sairaudet ja kuolinsyyt – ne, jotka romuttavat terveydenhuoltojärjestelmiämme, kuten sydänsairaudet, lihavuus, muistisairaudet, diabetes ja syöpä – ovat kaikki yhteydessä unen puutteeseen."
- Matthew Walker