Ilmainen lahjasi

Vapaaksi väsymyksestä -työkirja

Ohessa univalmentaja Miia Sorannon (Unenvoima) työkirja, joka auttaa hallitsemaan kiireistä arkea, palautumaan paremmin ja nukkumaan levollisemmin.

Työkirja etenee viidessä askeleessa. Mukana on käytännön tehtäviä, hengitysharjoituksia ja neljän viikon suunnitelma, jonka avulla seuraat edistymistäsi.

Avaa ja lataa se alta. Tee tehtäviä omaan tahtiisi. Pienetkin muutokset tuntuvat, kun ne tehdään johdonmukaisesti.