Uni ei ole vain passiivinen tila – se on kriittinen biologinen prosessi. Unen aikana kehosi:
Korjaa kudoksia ja vahvistaa immuunijärjestelmääsi
Yhdistää muistoja ja käsittelee tietoa
Säätelee kasvulle ja aineenvaihdunnalle tärkeitä hormoneja
Me Nukulla haluamme auttaa sinua saavuttamaan palauttavan unen voimat paremman hengityksen avulla. Sukelletaan unen takana olevaan tieteeseen ja siihen, kuinka tuotteillamme voi olla vaikutusta.
melkein 40 %
Lähes 40 % aikuisista nukahtaa vahingossa päivällä vähintään kerran kuukaudessa.
Tässä on se iso ongelma: yksi kolmesta aikuisesta ei nuku tarpeeksi (CDC, 2020). Oletko yksi heistä?
Hengityksen tiede
Puhutaan hengityksestä.
Teemme sen noin 20 000 kertaa päivässä, usein ajattelematta.
Mutta sillä kuinka hengität, on väliä - paljon.
Nenähengitys on luonnon suunnittelema tapa. Kun hengität nenäsi kautta:
Ilma suodatetaan, lämmitetään ja kostutetaan kehosi toimesta ennen kuin se pääsee keuhkoihin
Typpioksidin tuotanto lisääntyy, mikä parantaa hapen imeytymistä jopa 18 %
Parasympaattinen hermosto aktivoituu, mikä edistää rentoutumista ja parempaa unta
Kuitenkin 61 % ihmisistä hengittää tavallisesti suunsa kautta, erityisesti unen aikana (Journal of Oral Rehabilitation, 2019).
Tämä voi johtaa:
Lisääntyneeseen uniapneaan ja kuorsauksen riskiin
Suun kuivumiseen ja kurkun ärsytykseen
Alempaan veren happisaturaatioon
Hengitä nenäsi kautta
Nuku nenäteippimme:
Avaavat nenän hengityskanavia hellästi
Vähentävät ilmavirran vastusta nenässä
Edistävät helpompaa ja tehokkaampaa hengitystä nenän kautta
Tiede sen takana:
Tutkimukset ovat osoittaneet, että nenäteipit voivat vähentää merkittävästi kuorsausta ja parantaa unen laatua. Journal of Clinical Sleep Medicine -lehdessä julkaistussa vuonna 2018 julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että nenän hengityskanavia laajentamalla saadaan parannettua happisaturaatiota ja vähennettyä kuorsauksen voimakkuutta.
Lopeta suuhengitys
Suuteippimme:
Kannustaa nenän kautta hengittämistä koko yön ajan
Vähentää suuhengitystä ja siihen liittyviä ongelmia
Edistää levollisempaa, keskeytymätöntä unta
Tutkimus:
Sleep-lehdessä vuonna 2015 julkaistu tutkimus osoitti, että suun teippaus paransi happisaturaatiota ja vähensi kuorsausta potilailla, joilla oli lievä obstruktiivinen uniapnea.
Kaiken ydin
Vaikka tuotteemme voivat parantaa merkittävästi untasi, ne toimivat parhaiten osana kokonaisvaltaista rutiinia. Suosittelemme:
Pidä mahdollisimman tasainen aikataulu nukkumiselle ja heräämiselle
Viileä, pimeä ja hiljainen nukkumisympäristö
Ruutuajan rajoittamista ennen nukkumaanmenoa
Säännöllistä liikunta (mutta ei liian lähellä nukkumaanmenoa)
Stressin hallintaa rentoutumistekniikoiden avulla
Me Nukulla olemme sitoutuneet auttamaan sinua saavuttamaan ansaitsemasi palauttavan unen. Ymmärtämällä unen tieteen ja hyödyntämällä oikean hengityksen voimaa voit muuttaa yösi ja parantaa päiviäsi. Oletko valmis kokemaan paremmat yöunet? Kokeile Nukua tänään ja liity satojen muiden joukkoon, jotka ovat havainneet eron, jolla on oikeasti merkitystä
Muista, jokainen hengenveto on tärkeä. Luo omasi Nukun kanssa.
"Suunhengitys vaikuttaa suoraan mielialoihin ja hampaiden terveyteen. Suun kautta hengityksen ja parodontaalisen sairauden välillä on erilaisia yhteyksiä. Suun kautta hengityksen vaikutus kognitiiviseen suorituskykyyn on kuitenkin edelleen epäselvä. Tämän tutkimuksen tavoitteena oli selvittää suun hengityksen vaikutuksia kognitiiviseen toimintaan. toiminto käyttämällä toiminnallista magneettikuvausta (fMRI).
"Yhteensä 20 potilasta, joilla oli lievä OUA. Suun teippauksen jälkeen hyvä vaste todettiin 13 potilaalla (65 %). Keskimääräinen apnea/hypopneaindeksi (AHI) laski merkittävästi, 8,3:sta 4,7:ään. h (47 %, p = 0,0002), erityisesti makuuasennossa AHI (9,4 vs. 5,5 tapahtuma/h, p = 0,0001)"
"Hyperkapnian aiheuttaman verisuonten laajenemisen saavuttaminen harjoittelun aikana voi lisätä aivoverenkiertoa (CBF) enemmän kuin normaaleissa olosuhteissa. Todisteet viittaavat siihen, että nenähengitys maksimaalisen aerobisen rasituksen aikana voi aiheuttaa hyperkapnisen tilan."
Hengitä paremmin + nuku paremmin = elä paremmin
Uniasiantuntijoiden tutkimuksien perusteella luotu ja optimoitu laadukkaampaan uneen ja energisempään elämään
Kuuntele asiantuntijoita
Nukumme 1/3 elämästämme. Otetaan siitä kaikki irti.
Kehitämme ja suunnittelemme tuotteemme viimeisimpien uni- ja hengitysasiantuntijoiden viimeisimpien tutkimusten pohjalta.
Jotta voit olla paras versio itsestäsi.
Kehitämme ja suunnittelemme tuotteemme viimeisimpien uni- ja hengitysasiantuntijoiden viimeisimpien tutkimusten pohjalta.
Jotta voit olla paras versio itsestäsi.
Dr. Andrew Huberman
"Uni ei ole vain kehomme "lepojakso" - se on elintärkeä prosessi, joka liittyy monimutkaisesti yleiseen terveyteemme ja hyvinvointiimme."
"Mitä vähemmän nukut, sitä lyhyemmäksi elämäsi jää. Kehittyneissä maissa yleisimmät sairaudet ja kuolinsyyt – ne, jotka romuttavat terveydenhuoltojärjestelmiämme, kuten sydänsairaudet, lihavuus, muistisairaudet, diabetes ja syöpä – ovat kaikki yhteydessä unen puutteeseen."
Mitä Nuku nenä- ja suuteipit ovat ja miten ne toimivat?
Nukun nenäteippi asetetaan nenän päälle avaamaan hellävaraisesti nenäkäytäviä. Parantamalla ilman virtausta nenässä ne auttavat vähentämään kuorsausta ja yöllistä tukkoisuutta, mahdollistaen paremman hengityksen ja syvemmän unen.
Nukun suuteippi kiinnitetään huulille ja suun päälle ennen nukkumaanmenoa. Se kannustaa hengittämään nenän kautta suun sijaan nukkuessa, mikä voi auttaa vähentämään kuorsausta, suun kuivumista ja muita suuhengitykseen liittyviä ongelmia.
Ovatko Nuku nenä- ja suuteipit turvallisia käyttää?
Kyllä, sekä Nukun nenäteipit että suuteipit on valmistettu turvallisista, hypoallergeenisista materiaaleista ja suunniteltu mukavaan, yön yli kestävään käyttöön. Jos sinulla kuitenkin on herkkä iho, olemassa olevia nenän alueen ongelmia tai taustalla olevia hengitysongelmia, suosittelemme keskustelemaan lääkärin kanssa ennen kummankaan tuotteen kokeilemista.
Voivatko Nukun nenä- ja suuteipit auttaa uniapneaan?
Vaikka Nukun nenäteipit ja suuteipit voivat helpottaa joitakin lievään uniapneaan liittyviä oireita, kuten kuorsausta ja suun kautta hengittämistä, ne eivät korvaa lääketieteellistä hoitoa. Jos epäilet, että sinulla on uniapnea, keskustele lääkärisi kanssa sopivimmasta hoitotavasta.
Kuinka usein minun tulee käyttää nenä- ja suuteippejä?
Voit käyttää Nukun nenäteippejä ja suuteippejä niin usein kuin tarpeen parantaaksesi hengitystäsi ja unesi laatua. Monet asiakkaistamme käyttävät yhtä tai molempia tuotteita joka ilta osana nukkumaanmenorutiiniaan. Jos kuitenkin koet epämukavuutta tai ärsytystä, pidä taukoa käytöstä ja keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, jos oireet jatkuvat.
Voinko käyttää Nuku nenä- ja suuteippejä yhdessä?
Kyllä toki, voit käyttää Nukun nenäteippejä ja suuteippejä yhdessä kokonaisvaltaisemman hengityksen ja unen parantamiseksi. Monet asiakkaistamme ovat huomanneet, että molempien tuotteiden käyttö yhdessä tarjoaa merkittävimmän parannuksen heidän unensa laadussa ja yleisessä hyvinvoinnissaan.
Entä jos en ole tyytyväinen nenä- ja suuteippeihin?
Olemme varmoja, että tulet rakastamaan Nukun nenäteippien ja suuteippien tuomia hyötyjä. Jos et kuitenkaan jostain syystä ole täysin tyytyväinen jompaankumpaan tuotteeseen, tarjoamme 30 päivän rahat takaisin -takuun. Ota vain yhteyttä asiakaspalveluumme, ja opastamme sinut palautusprosessin läpi sekä hyvitämme koko summan.
Tilaa uutiskirjeemme ja saat 10% alennuksen ensimmäisestä tilauksestasi.
