Sports Nasal Strips are HERE!

MIKSI SE TOIMII

Anna hengittämiselle

sen ansaitsema

huomio.

Nopeatempoisessa maailmassamme uni jää usein taka-alalle.

Mutta tiesitkö, että tapa, jolla nukut – ja hengität – voi vaikuttaa huomattavasti yleiseen terveyteen ja päivittäiseen suorituskykyyn?

OSTA NYT

Nukkuminen

Yksi ihmisen tärkeimmistä tehtävistä

Uni ei ole vain passiivinen tila – se on kriittinen biologinen prosessi. Unen aikana kehosi:

  • Korjaa kudoksia ja vahvistaa immuunijärjestelmääsi
  • Yhdistää muistoja ja käsittelee tietoa
  • Säätelee kasvulle ja aineenvaihdunnalle tärkeitä hormoneja

Me Nukulla haluamme auttaa sinua saavuttamaan palauttavan unen voimat paremman hengityksen avulla. Sukelletaan unen takana olevaan tieteeseen ja siihen, kuinka tuotteillamme voi olla vaikutusta.

melkein 40 %

Lähes 40 % aikuisista nukahtaa vahingossa päivällä vähintään kerran kuukaudessa.

7,5X

Vähintään 27-vuotiailla aikuisilla, jotka nukkuvat alle 6 tuntia vuorokaudessa, on 7,5 kertaa suurempi ruumiinpainoindeksi.

Terveyden perusteet

Uni on fyysisen ja henkisen terveytemme kulmakivi. Unen aikana kehomme:

  • Korjaa ja uudistaa kudoksia
  • Yhdistä muistoja ja käsittele tietoa
  • Säätelee kasvulle ja aineenvaihdunnalle tärkeitä hormoneja
  • Vahvista immuunijärjestelmäämme

Krooninen unettomuus voi johtaa:

  • Lisääntyneeseen sydän- ja verisuonisairauksien riskiin
  • Heikentyneeseen immuunitoimintaan
  • Heikentyneeseen kognitiiviseen suorituskykyyn ja päätöksentekoon
  • Suurempaan alttiuteen mielialahäiriöille, kuten ahdistuneisuuteen ja masennukseen

Tiesitkö?

Noin 30 prosentilla aikuisista on unettomuuden oireita, ja 10 prosentilla unettomuus vaikuttaa heidän päivittäiseen toimintaansa.

Tutkimukset osoittavat, että tasainen ja laadukas uni voi:

  • Pienentää sydänsairauksien riskiä 30 % (Harvard Medical School, 2019)
  • Parantaa kognitiivista suorituskykyä jopa 50 % (National Sleep Foundation, 2020)
  • Pienentää liikalihavuuden riskiä 55 % (American Journal of Clinical Nutrition, 2018)

Tässä on se iso ongelma: yksi kolmesta aikuisesta ei nuku tarpeeksi (CDC, 2020). Oletko yksi heistä?

Hengityksen tiede

Puhutaan hengityksestä.

Teemme sen noin 20 000 kertaa päivässä, usein ajattelematta.

Mutta sillä kuinka hengität, on väliä - paljon.

Nenähengitys on luonnon suunnittelema tapa. Kun hengität nenäsi kautta:

  • Ilma suodatetaan, lämmitetään ja kostutetaan kehosi toimesta ennen kuin se pääsee keuhkoihin
  • Typpioksidin tuotanto lisääntyy, mikä parantaa hapen imeytymistä jopa 18 %
  • Parasympaattinen hermosto aktivoituu, mikä edistää rentoutumista ja parempaa unta

Kuitenkin 61 % ihmisistä hengittää tavallisesti suunsa kautta, erityisesti unen aikana (Journal of Oral Rehabilitation, 2019).

Tämä voi johtaa:

  • Lisääntyneeseen uniapneaan ja kuorsauksen riskiin
  • Suun kuivumiseen ja kurkun ärsytykseen
  • Alempaan veren happisaturaatioon

Hengitä nenäsi kautta

Nuku nenäteippimme:

  • Avaavat nenän hengityskanavia hellästi
  • Vähentävät ilmavirran vastusta nenässä
  • Edistävät helpompaa ja tehokkaampaa hengitystä nenän kautta

Tiede sen takana:


Tutkimukset ovat osoittaneet, että nenäteipit voivat vähentää merkittävästi kuorsausta ja parantaa unen laatua. Journal of Clinical Sleep Medicine -lehdessä julkaistussa vuonna 2018 julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että nenän hengityskanavia laajentamalla saadaan parannettua happisaturaatiota ja vähennettyä kuorsauksen voimakkuutta.

Lopeta suuhengitys

Suuteippimme:

  • Kannustaa nenän kautta hengittämistä koko yön ajan
  • Vähentää suuhengitystä ja siihen liittyviä ongelmia
  • Edistää levollisempaa, keskeytymätöntä unta

Tutkimus:

Sleep-lehdessä vuonna 2015 julkaistu tutkimus osoitti, että suun teippaus paransi happisaturaatiota ja vähensi kuorsausta potilailla, joilla oli lievä obstruktiivinen uniapnea.

Kaiken ydin

Vaikka tuotteemme voivat parantaa merkittävästi untasi, ne toimivat parhaiten osana kokonaisvaltaista rutiinia. Suosittelemme:

  • Pidä mahdollisimman tasainen aikataulu nukkumiselle ja heräämiselle
  • Viileä, pimeä ja hiljainen nukkumisympäristö
  • Ruutuajan rajoittamista ennen nukkumaanmenoa
  • Säännöllistä liikunta (mutta ei liian lähellä nukkumaanmenoa)
  • Stressin hallintaa rentoutumistekniikoiden avulla

Me Nukulla olemme sitoutuneet auttamaan sinua saavuttamaan ansaitsemasi palauttavan unen. Ymmärtämällä unen tieteen ja hyödyntämällä oikean hengityksen voimaa voit muuttaa yösi ja parantaa päiviäsi. Oletko valmis kokemaan paremmat yöunet? Kokeile Nukua tänään ja liity satojen muiden joukkoon, jotka ovat havainneet eron, jolla on oikeasti merkitystä

Tiedettä

Oraalisen hengityksen vaikutus kognitiiviseen toimintaan käyttämällä toiminnallista aivojen kuvantamista

"Suunhengitys vaikuttaa suoraan mielialoihin ja hampaiden terveyteen. Suun kautta hengityksen ja parodontaalisen sairauden välillä on erilaisia ​​yhteyksiä. Suun kautta hengityksen vaikutus kognitiiviseen suorituskykyyn on kuitenkin edelleen epäselvä. Tämän tutkimuksen tavoitteena oli selvittää suun hengityksen vaikutuksia kognitiiviseen toimintaan. toiminto käyttämällä toiminnallista magneettikuvausta (fMRI).

Suun teippauksen vaikutus suuhengittäjiin lievän obstruktiivisen uniapnean yhteydessä

"Yhteensä 20 potilasta, joilla oli lievä OUA. Suun teippauksen jälkeen hyvä vaste todettiin 13 potilaalla (65 %). Keskimääräinen apnea/hypopneaindeksi (AHI) laski merkittävästi, 8,3:sta 4,7:ään. h (47 %, p = 0,0002), erityisesti makuuasennossa AHI (9,4 vs. 5,5 tapahtuma/h, p = 0,0001)"

Harjoituksen aikana tapahtuvan nenähengityksen vaikutus aivojen verenkiertoon

"Hyperkapnian aiheuttaman verisuonten laajenemisen saavuttaminen harjoittelun aikana voi lisätä aivoverenkiertoa (CBF) enemmän kuin normaaleissa olosuhteissa. Todisteet viittaavat siihen, että nenähengitys maksimaalisen aerobisen rasituksen aikana voi aiheuttaa hyperkapnisen tilan."

Hengitä paremmin + nuku paremmin = elä paremmin

Uniasiantuntijoiden tutkimuksien perusteella luotu ja optimoitu laadukkaampaan uneen ja energisempään elämään
Suuteippi

Suuteippi
€29,99
TILAA NYT

Kuuntele asiantuntijoita

Nukumme 1/3 elämästämme. Otetaan siitä kaikki irti.

Kehitämme ja suunnittelemme tuotteemme viimeisimpien uni- ja hengitysasiantuntijoiden viimeisimpien tutkimusten pohjalta.

Jotta voit olla paras versio itsestäsi.

Kehitämme ja suunnittelemme tuotteemme viimeisimpien uni- ja hengitysasiantuntijoiden viimeisimpien tutkimusten pohjalta.

Jotta voit olla paras versio itsestäsi.

Dr. Andrew Huberman

"Uni ei ole vain kehomme "lepojakso" - se on elintärkeä prosessi, joka liittyy monimutkaisesti yleiseen terveyteemme ja hyvinvointiimme."

- Dr. Andrew Huberman

OSTA NYT

Matthew Walker

"Mitä vähemmän nukut, sitä lyhyemmäksi elämäsi jää. Kehittyneissä maissa yleisimmät sairaudet ja kuolinsyyt – ne, jotka romuttavat terveydenhuoltojärjestelmiämme, kuten sydänsairaudet, lihavuus, muistisairaudet, diabetes ja syöpä – ovat kaikki yhteydessä unen puutteeseen."

- Matthew Walker

OSTA NYT

Ordering, Shipping & Returns

What is the 30 day money back guarantee?

Simply, if you're not satisfied with our products, you're able to receive a refund and return the products to us. We'll happily use them ourselves! 

 

You have the right to cancel the order by notifying us within 30 days of receiving the order. If you would like to return a product, please contact us using the instructions below.

 

We accept returns for opened product packages (i.e. Nasal strip package with 31 individual nasal strips) to ensure you can properly test our products to make sure they meet your expectations,  but returns only apply to unused, intact and untouched products (nasal strips or mouth tapes).

 

For example: if you order a package of 31 nasal strips for the price of 29.99 euros (0.97 cents a piece) and you try 5 of them and return 26, we will refund the price of 26 nasal strips based on their individual price: a total of 25.15 euros (26 times 0.97 cents).

 

The customer is responsible for the return shipping costs. Return the products to us within thirty (30) days of the cancellation notice at the latest. Since you are responsible for the return of the products, make sure that the products are well packed for the return shipment.

 

We will return the payments of the canceled order or refund using the same payment method you used when paying in the store. 

 

We will also refund the shipping costs if the entire order is cancelled. If you cancel part of the order, we will charge a delivery fee, which will be deducted from the refundable amount.

How do I track my order?

We’ll keep you up to date on your order by email. Upon ordering, you will receive an order confirmation and then a shipping confirmation shortly after. Click the included tracking link to see the current status of your package!

What is your return policy for online orders?

You have the right to cancel the order by notifying Sleep Better Oy within 30 days of receiving the order. If you would like to return a product, please contact us using the instructions below.

 

We accept returns for opened product packages (i.e. Nasal strip package with 31 individual nasal strips) to ensure you can properly test our products to make sure they meet your expectations,  but returns only apply to unused, intact and untouched products (nasal strips or mouth tapes).

 

For example: if you order a package of 31 nasal strips for the price of 29.99 euros (0.97 cents a piece) and you try 5 of them and return 26, we will refund the price of 26 nasal strips based on their individual price: a total of 25.15 euroa (26 times 0.97 cents).

 

The customer is responsible for the return shipping costs. Return the products to us within thirty (30) days of the cancellation notice at the latest. Since you are responsible for the return of the products, make sure that the products are well packed for the return shipment.

 

We will return the payments of the canceled order or refund using the same payment method you used when paying in the store. 

 

We will also refund the shipping costs if the entire order is cancelled. If you cancel part of the order, we will charge a delivery fee, which will be deducted from the refundable amount.

When will I receive my refund?

We will notify you once we’ve received and inspected your return, and let you know if the refund was approved or not. If approved, you’ll be automatically refunded on your original payment method within 10 business days. Please remember it can take some time for your bank or credit card company to process and post the refund too.


If more than 15 business days have passed since we’ve approved your return, please contact us at help@getnuku.com

How long does shipping take?

We move fast! Orders are typically delivered 4 - 5 business days after you place them. However, carriers may experience delays. In this case, please reach out to us with any questions.

My delivery was damaged

We never want anyone stuck with a damaged product. Please email help@getnuku.com, and our customer service team will be happy to help you.

My delivery was marked as delivered but never received

Oh no! It is possible for an order to be marked delivered and then arrive the next day. Regardless, please reach out to help@getnuku.com, and our customer service team will get this sorted out for you.

I need to change my shipping address/add an apartment number,etc.

If you notice this after your order is confirmed, please contact us at help@getnuku.com as soon as possible, and we’ll get this fixed for you. However, once your item has shipped, we cannot change any shipping address details.

Tilaa uutiskirjeemme ja saat 10% alennuksen ensimmäisestä tilauksestasi.
Kiitos, pidä silmällä sähköpostiasi!

Tilaamalla uutiskirjeemme hyväksyt tietosuojakäytäntömme ja saat kaupallista viestintää.

Katso tietosuojakäytäntö ja ehdot
Thanks for contacting us. We'll get back to you as soon as possible.

GET 10% OFF YOUR FIRST ORDER

By subscribing to our newsletter you agree to our privacy policy and will get commercial communication. View Privacy Policy & Terms 

Copyright © 2025
Sleep Better Oy

3421917-4

 

Hämeenkatu 22 A 118

20500 Turku

FINLAND

Important Disclaimer: While Nuku Mouth Tape are generally safe, do not use Nuku Mouth Tape  if you have trouble breathing through your nose. Do not use by itself without a CPAP if you are obese (BMI over 35) or if you have very low blood pressure. Do not use if you have severe heart or breathing problems, or if you have a cold, sinus infection, or ear infection. Do not use if you have severely chapped lips or non-intact skin immediately around the nose or mouth, or after consuming alcohol or sedatives. Nuku products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.